Read Now SINNJIDAINONOUSITUKAIZENN: TAXTUTAIXTUKODARADARANOUWOKAXTUSEIKASASERUITIBANNTEXTUTORIBAYAIHOUHOU (Japanese Edition) Kindle
まずは、「まえがき」からお読みください。はじめに悩みは「過去の出来事」に対する「後悔」から生じます。不安は「これから先の未来・将来」に対しての「心配」から生じます。だから、「今」に神経を集中して生きる方が「楽しい人生」を送ることができるのです。結局、人生は「今」の積み重ねが人生だからです。「今」のあなたは「過去」のあなたの延長線上に出来上がったのが「今」のあなたです。「未来」のあなたは「今」からのあなたが作ることができます。だから、人生を変えることが可能とうことです。過去と他人を変えることは、できませんがこらからのあなたは変えることができます。ただし、あなたが本気で人生を変えようと決意しての話です。多くの人の人生が変わらないのは、あなたの潜在意識が決めています。口では「あ～なりたい」「もっと幸せになりた」「結婚したい」「転職したい」と言いながらできないのは、潜在意識では「別に困らないから今のままでいいや」「今の自分に慣れてるから楽だからこのままでいいや」とあなたが変化するのをブロックしているためです。人生を変えるには、古い価値観（他人や親や社会から植えつけられた価値観）を破壊して、新しい価値観（あなたの価値観）に書き換える必要があります。不安に対しては、不安は消すこともできませんしなくすこともできません。だから、不安はコントロールするしか生きやすくする術はないのです。そのためには、脳質を変えていくしかありません。なぜなら、不安が行動の邪魔をしているからです。思考→感情→行動→結果不安は、感情です。その感情をもたらすのが「思考」なのです。だから、脳質を変えることが全てのスタートになるということです。脳質（思考）を変えない限り、何を勉強しても努力しても、やり方を学んでも、セミナーに出ても、本を読んでも人生を変えることはできないのです。脳質（思考・マインドセット）は、人生の土台部分です。家で言えば一番重要な基礎の部分です。高いビルも地下に数百メートールの土台の上に立っているのです。だから、ノウハウやスキルよりも土台を形成することが成功の秘訣です。人生、ビジネス、資産形成、健康、精神、趣味、人間関係全てにおいてこの土台が決めます。不安をコントロール術を身につければ最強です！行動して自信がつきます。その結果、理想の人生を生きることができるのです。目次１：自信満々の自分を取り戻す方法２：あなたは何のために働いていますか？３：なぜやりたい仕事がわからないのか？４：性格は変えられるのか５：新しい人生の始め方６：他人の価値観を離れる方法７：自信を持てなくさせる７つの思考8：なぜ欲が尽きないのか９：なぜ人生が変わらないのか10：終身雇用の崩壊11：不安症の症状とは12：不安症とうつの違い13：不安症に気づくポイント14：不安になる行動パターンを知る15：使う言葉を変えてみる16：１００％コミットメントする17：自分の本当の感情を取り戻す方法18：自分の思考をアウトプットする方法１９：短所を長所に変換するスキル２０：最強の習慣化メソッド２１：プラスイメージの神経回路強化法２２：究極のモチベーションポイント発掘法２３：新しい人生の始め方２４：がん細胞を減らす脳のある仕組みとは２５：幸せホルモン（セロトニン）を大量に放出する方法２６：スランプ脱出法の極意２７：快感物質（ドーパミン）を大放出して気持ち良くなる方法２８：お金持ちになる準備２９：不安と悩みの正体を知る３０：古い価値観を破壊する最後のあいさつ【著者について】赤堀和彦 KAZUHIKO AKAHORI 1967年静岡県生まれフリーパブリッシャー・作家・心理カウンセラー大学にてマーケティング論・経営学・社会心理学・人間関係論の単位を取得。その後様々な業種や職種で経験と知識を積み重ねる。２０１３年心理カウンセラーとして起業。ブログを中心とした集客で次々とクライアントを獲得。２０１６年電子書籍作家として現在まで累計８6冊以上の著書を出版。（ランキング１位多数）現在多数のメディアを通じて情報発信を行っている。
